

OUTDOOR
עם זהבה
קבוצת כושר לנשים ברעננה
חוויית אימון אחרת באוויר הפתוח
ספורט טיפולי
לצמצום פערים מוטוריים וחברתיים עבור ילדים בעלי צרכים מיוחדים וילדים ממסגרות רגילות, ושיפור היכולת הקוגנטיבית והמוטורית לבעלי פרקינסון/פרקינסוניזם לגיל הזהב
אימון כושר אישי לנשים, ילדות
ובנות נוער
אימוני כושר אישיים בחוץ או בבית הלקוח
אימוני כושר אישיים
קבוצתי לנשים OUTDOOR אימון
אימוני כושר לקבוצות באוויר הפתוח
יתרונות אימון OUTDOOR
אימון פונקציונאלי יותר
אימון פונקציונאלי המשקף את חיי היום יום ומשלב פעילויות משגרת חיינו- מדרגות, עליות, ספסלים.
מרחב טבעי ומאתגר
במרחב הטבעי ישנם משטחים מאתגרים יותר (דשא, מהמורות, מדרגות) המחזקים את שרירי הליבה, היציבה והיציבות
שיפור מצב הרוח
האימון בחוץ ישאיר אתכם במצב רוח טוב יותר והסיכוי להתמדה באימונים גבוה יותר
אווירה נהדרת
הנוף מתחלף ומגוון ,האויר נעים וצח ,חשוף פחות לחיידקים, והגוף סופג ויטמין D
שיפור בביצועים
העבודה בחוץ מרחיבה את הלב ויוצרת מרחב שונה מהרגיל שבו תצליחי לעמוד באתגרים בצורה טובה ומעזה יותר!
מרחב פעולה גדול
מרחב פעולה גדול ומאתגר יותר
שיפור המוטיבציה
המוטיבציה להתמודדות עם אתגרים גדולה יותר בחוץ


על עצמי
נעים מאוד, אני זהבה איזנברג, בת 48, בוגרת מכללת וינגייט, תואר ראשון B.Ed בחינוך גופני. מאמנת כושר אישית, בעלת נסיון של 22 שנים בתחום, מטפלת ומקדמת ילדים באמצעות ספורט טיפולי.
מעבר לכך, אני אמא ל 3 ילדים מדהימים, שהספורט זורם בדמם.
תמיד היה לי ברור שהספורט הוא חלק בלתי נפרד ממני. זה התחיל כשהייתי ילדה באייטיז והיה ערוץ אחד בטלויזיה. המנחים של "שעת כושר" בטייטס גבוה, חותלות, סרט הזעה על המצח ואני מולם, מחקה את תנועותיהם ומתמוגגת מאושר. אחרי שנים, כשעמדה בפניי האפשרות לחשוב במה אני רוצה לעסוק בהמשך חיי, לא היתה לי שום התלבטות – אני רוצה לעסוק בספורט.
אני נהנית לעזור לנשים לגלות את הגוף שלהן מחדש, למצוא את הנתיב היחודי של כל אחת ואחת בדרכה אל גוף בריא ופעיל. אני אוהבת ללמד ילדים, לעזור להם להתגבר על מכשולים, להכיר את היכולות שלהם וללמוד לתעל אותן לטובתם.
אני מאמינה שבכל אחד ואחת טמון פוטנציאל לא ממומש, וצריך למצוא את הדרך להוציא אותו אל האור.
